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目次

• 猫のための抜け毛対策
• 飼い主のための猫の抜け毛対策
• 猫の抜け毛と病気

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猫のための抜け毛対策

猫も体温調節のために春や秋には大量に毛が抜け変わります。猫の場合は、ほとんどが室内で飼うことが多いため、どんなに猫が可愛らしくても抜け毛の問題で頭を抱えてしまう飼い主は多いようです。猫にとってもこの時期は辛いもので、抜け変わりの時期に猫が毛繕いをすると、一緒に毛を食べてしまうことがあります。体内に抜け毛が溜まっていくと猫の健康上によくありません。そのためにも、抜け毛対策は重要です。猫の抜け毛も犬と同様に基本対策はブラッシングになります。抜け毛を除去する目的だけでなく、こまめにブラッシングをすることで、猫の毛並みにも艶が出て、とても清潔感溢れる美しい外観になります。毛が長い猫の場合には、抜け毛が気になる時期だけは短く切り揃えてしまうという対策もできます。毛を短くすることで、ブラッシングも多少楽になりますし、猫に与える負担も少なくてすみます。

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飼い主のための猫の抜け毛対策

猫の抜け毛というものは、抱っこしただけでも簡単に洋服につきますし、部屋の中を自由気ままに動く猫は、部屋中にその抜け毛を巻き散らかしてしまいます。ありとあらゆるところに猫の抜け毛が落ちていたり付着していたりしたら、それはちょっとしたストレスです。家の主である人が、ストレスを感じながら生活し、飼われている猫の方が悠々と生活している、なんてことにならないように、自分のためにもしっかりと抜け毛対策を考えましょう。

抜け毛だらけの生活にならないためには、付着しやすいものを出しっぱなしにしておかないことが一番だと思います。洋服はもちろんのこと、カーペットやじゅうたんも極力使用しない方がいいと思います。カーペットなどは、どんなに頑張って抜け毛を取り除いたつもりでも、目に見えにくいだけで取りきれていない場合も多々あるからです。フローリングなら、抜け毛があればすぐに気付くことができます。また、ガムテープなどで苦労して抜け毛を取らなくても、掃除機で簡単に掃除することができます。掃除機をかけた後は、雑巾で水拭きすれば完璧です。洗濯物を取り込むときも、掃除をしてから取り込むことで、洗ったばかりの衣類に抜け毛が付くことを防げます。

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猫の抜け毛と病気

猫や犬のように大量に毛が抜け変わる動物は、その抜け毛を毛繕いなどを通して、気づかないうちに体内に取り込んでしまいます。飲み込んでしまった抜け毛は、腸内で溜まってしまい便秘や嘔吐の症状を起こします。これは一般的に抜け毛が腸内で玉のように溜まってしまうため「毛玉症」と呼ばれています。飼っている猫の状態が思わしくないときには、一度獣医にかかるなどして、毛玉を体外に排出させることが必要です。市販で専用の薬なども売っていますので、それらを利用してもいいでしょう。いずれにしても、抜け毛が原因で大切な猫が苦しい思いをしないようにするためにも、日々のお手入れはマメにするようにしましょう。

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• 犬の抜け毛の原因を知ろう！
• 犬の抜け毛にはこんな対策を！
• 犬の抜け毛は我慢できない！

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犬の抜け毛の原因を知ろう！

室外犬であろうと室内犬であろうと、犬の抜け毛には悩まされるものだと思います。特に冬を迎える前と、夏を迎える前は、犬の毛が生え変わる時期であるため、大量の抜け毛がでてきます。この時期は、飼い主である人も苦労をしますが、犬（わんちゃん）自身もとても辛そうに見えます。そもそも、なぜ犬の毛が生え変わるのか？その原因はご存知でしょうか？

犬の毛が季節によって生え変わる原因は、体温調節が関与しています。これから暑い夏を迎えるという時期には、冬の毛は抜け、硬い涼しげな毛に生え変わります。そして再び涼しくなってくると、あたたかな密集した毛に生え変わるのです。このような生理的な原因による犬の抜け毛は、生きていく上でとても重要な役割をしています。そのため、多少手がかかりますが、かわいい犬（わんちゃん）のために、多めに見てあげる気持ちも大切ですよ。

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犬の抜け毛にはこんな対策を！

犬の抜け毛は原因が原因ですので、抑えることはできません。しかし、犬も人もお互いが気持ちよく生活するために、いろいろと対策を考えることはできます。犬の抜け毛による不快感は、ブラッシングをこまめにしてあげることで、最小限にすることができます。室内犬であれば、じゅうたんや衣服などのある場所ではブラッシングしない、もしくは散歩から帰ってきたときなどに玄関でブラッシングをするなどの対策も考えられます。室外犬の場合に一番気をつけなければいけないことは、抜け毛をそこらじゅうに散らばらせないことです。自分の家だけなら構いませんが、ご近所などに迷惑をかけることだけは、よい対策を考えて避けなければいけません。ときどき犬小屋の周辺をキレイに掃除することも大切な対策のひとつです。忘れないようにしましょう。

また、シャンプーなどを定期的に行い、抜けかけの毛などをさっぱりと落としてあげることも効果的な対策でしょう。犬の種類に応じて、市販されているブラシにもそれぞれ特徴がありますので、よく選んで購入するようにしましょう。少し乱暴に感じられるかもしれませんが、ガムテープなどでパタパタと直接抜け毛を取ることもよい対策法です。ただし、抜け毛だけではない毛まで無理やり抜いてしまうことがないよう、ガムテープは自分の洋服などで何回か叩いて粘着力を抑えた上で使用することが大切です。犬の抜け毛の原因、その原因は生理現象であることや、対策法などはご理解いただけたでしょうか。

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犬の抜け毛は我慢できない！

犬の抜け毛の原因がわかっても、こまめにブラッシングをしたりという対策を行うことが面倒くさい、我慢できないという人も中にはいるでしょう。そのような人は、一年を通して毛が抜け変わる時期のない犬種を選ぶとよいでしょう。プードルやヨークシャーテリア、今流行のチワワなどは、ごっそりと毛が抜け変わる時期がないため、お勧めと言えます。しかし、いくらそのような犬種でも多少の抜け毛は存在しますので、程度は異なりますが同様の対策は必要です。それでも我慢できないという人は、犬を飼うことをやめましょう。自身のためにも犬のためにも、きっとそれが一番のよい選択肢だと思います。

人にとって生活しやすい環境を作ることはいいことだと思いますが、犬（わんちゃん）と一緒に住むからには犬（わんちゃん）にとってもいい環境でなければいけません。そのためには、犬の抜け毛の原因をよく知り、その原因がどうにもならないとしても、お互いが快適に生活できる対策を是非見つけ出して欲しいと思います。間違っても、犬（わんちゃん）を叱ったり虐待めいたことをしてはいけません。

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• 子供の抜け毛はSOSサイン！？
• 抜け毛とは違う抜け毛症の可能性
• 赤ちゃんなのに抜け毛！？

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子供の抜け毛はSOSサイン！？

子供の抜け毛が気になったら、それは子供のSOSサインである場合がほとんどです。大人でも見られる円形脱毛症、抜け毛症は、小さな子供から思春期真っ只中の子供まで、幅広く見られる症状です。子供の円形脱毛症、抜け毛症は、最近では珍しくもないものです。

これは、精神的なストレスから引き起こされる抜け毛で、子供の場合はその原因が親にあることがほとんどであると考えられているようです。子供といえば、学校などでの人間関係、いじめが主な原因ではないかと思われますが、その根底には親との関係が重要視されています。親の過度な期待や甘やかし、虐待や親同士の不仲、愛情の欠如など、そのような親の態度や言動により、子供は精神的に追いつめられ情緒不安定な状態に陥ってしまうのです。その危険状態のサインとして発されるのが抜け毛なのです。

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抜け毛とは違う抜け毛症の可能性

子供の抜け毛を考えるとき、その抜け毛が本当に抜け毛なのかどうか、よくよく見極める必要があります。なぜかというと、中には自分で自分の髪の毛を抜いてしまう子供がいるからです。このような症状を抜け毛症といい、原因は上記と同様で精神的なものが引き金となっています。そして、子供にその事実を確認しようとしても、子供は本当のことを話さない場合がほとんどです。子供の場合、抜け毛は重要なサインであることを言いましたが、自分の髪の毛を自分で抜いてしまうという行動を起こしてしまっている子供は、それ以上に注意が必要です。病院に連れて行く、親子関係を見直してみるなどの対策をとらずにそのまま放置しておくと、成人してからうつ病や神経症、解離性障害などの精神疾患を引き起こす可能性が高くなってしまいます。

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赤ちゃんなのに抜け毛！？

子育てを経験したことがない人、初めての子育てをしている人は「赤ちゃんで抜け毛！？」と驚く人もいるかと思いますが、赤ちゃんの抜け毛は特に心配する必要はありません。悪い病気かもしれないという不安が出てくるかもしれませんが、赤ちゃんは病気になると、ぐったりした状態になるか、激しく泣き出すため「いつもと違うな」とすぐに感じることができます。そのため、赤ちゃんの状態がいつも通りで機嫌がよさそうなら、抜け毛も問題ではありません。赤ちゃんというのは、ほとんど寝て一日中を過ごします。赤ちゃんの後頭部が布団などに当たっている時間が長いため、その部分がこすれて部分的に抜け毛となってしまうのです。また、赤ちゃんの髪の毛は1歳くらいまでの間に生え変わりますので、抜け毛は自然なことです。何か他に気になる点があるのなら話は別ですが、そうでなければ、あまり神経質になることはありません。大切な赤ちゃんの髪の毛ですから、その抜け毛で「誕生記念の筆が作れないかな」などと、子育ての合間にちょっと計画してみてはいかがでしょう。赤ちゃんが成人したとき、ステキな思い出になるのではないでしょうか。

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• 抜け毛にさようなら！病院へ行こう
• 抜け毛治療の前にカウンセリング？
• 抜け毛治療の診察は？
• 抜け毛治療に保険は適応する？

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抜け毛にさようなら！病院へ行こう

抜け毛に悩んだ末、病院に行こう！と思ったら、まずは下調べをしてみましょう。近所に専門の病院があっても、調べてみると病院によって雰囲気や設備、治療方法・方針、サポートサービスなどが違うことがわかります。自分の悩みやどうしたいかに一番合っている病院を選ぶようにしましょう。病院のホームページを見てみるのもいいかもしれませんし、無料で資料を請求できる病院もありますので、うまく活用してみましょう。

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抜け毛治療の前にカウンセリング？

抜け毛治療を本格的に始める前に、無料（有料の場合もありますが）でカウンセリングを行っている病院もあります。個人のライフスタイルなどをもとに、予算やどのような治療を望むのかなどを担当の人と話し合うことで、安心して診察・治療を受けることができます。予算については切実な問題ですので、治療費などが事前にいくらくらいかかるのかを知っておくことはとても大切です。なので、このようなサービスがあるととても心強いですね。

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抜け毛治療の診察は？

抜け毛治療の診察は一体どんなことをするのでしょうか？あまりパッとしませんが、問診の他に血圧測定や血液検査などを行います。血液検査は、今後の治療計画を立てていく際の参考となるものなので、大体の病院で行います。他にも、DNA検査などを行う病院もあります。また、特殊なカメラで頭皮の状態を診察し、問診した内容と照らし合わせながら、抜け毛の原因を追究していきます。このような診察の流れは病院によって大差はあまりないように感じます。だからこそ、細かな説明をしてくれる医師やスタッフのいる病院を選ぶことが大切です。抜け毛専門の病院は今では数え切れないほど存在します。患者の気持ちを一番に理解してくれる、親身になってくれる病院こそが抜け毛にあかるい病院と言えます。

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抜け毛治療に保険は適応する？

抜け毛治療は自由診療です。自由診療というのは、保険が適応されない、病院側が好きなように価格設定できる診療のことです。保険がききませんので、抜け毛治療の治療費は、少々高いと感じるかもしれません。中には、自由診療をいいことに、高額な診療価格を掲げている病院もあるので注意が必要です。必要以上の治療費を支払わないためにも、価格の比較は必ずするようにしましょう。抜け毛治療は継続が必要なものです。治療費のことをしっかりと念頭に置いていないと、金銭的な理由で治療中断せざるを得なくなってしまうこともあります。これでは、せっかく積み上げてきたそれまでの治療が全て水の泡になってしまうこともあるかもしれません。よく情報を収集した上で、自分にあった病院に決めましょう。

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• 抜け毛にも治療法はある！
• どんな治療法があるの？
• 抜け毛治療の最先端！

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抜け毛にも治療法はある！

これまで抜け毛をどうにかするには、生活習慣の見直しや頭皮・髪の毛のケア、ストレスをためないように、ということを説明してきましたが、それでも効果が見られなかったときにはどうしたらいいでしょうか？育毛剤や発毛剤を使ってみることももちろん効果があるかもしれませんが、抜け毛専門の病院へ足を運んでみることもお勧めします。皮膚科などでも抜け毛の相談は乗ってくれますが、抜け毛や育毛などについて専門に取り扱っている「頭髪クリニック」や「育毛クリニック」などと呼ばれている病院へ相談に行くことも可能です。「恥ずかしい」などとあまり意識はせずに、気軽にまずは抜け毛治療の相談をしてみるといいでしょう。

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どんな治療法があるの？

実際、抜け毛専門のクリニックなどではどのような抜け毛治療を行うのでしょうか？育毛剤や発毛剤による抜け毛治療もあります。何種類もある育毛剤や発毛剤の中から自分にあったものを選ぶのは大変ですが、このようなクリニックに行けばその心配もありません。使用上で気をつけなければいけないことやアドバイスなどを専門医から直接聞くことができるため安心して使うことができます。また、根本的な抜け毛治療ではありませんが、増毛など、人工の髪の毛を植えつけることも可能です。かつらなどの作成もしてくれます。

最近話題となっているもので「プロペシア」という薬があります。まだ保険がおりないので少々高額ですが、この薬を服用したほとんどの人は髪の毛がフサフサに戻るようです。抜け毛の原因のひとつに、男性ホルモンと酵素が反応したときにできる物質が、毛根に働きかけて抜け毛を引き起こすというものがあります。このプロペシアは男性ホルモンと酵素の反応を起こしにくくするものなので、効果的な抜け毛治療法のようです。

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抜け毛治療の最先端！

抜け毛治療は他にもあります。最近のクリニックなどでは、レーザーによる抜け毛治療も行われているようです。まだまだ日本ではこの抜け毛治療法は珍しいもののようですが、そのうち浸透していく治療法でしょう。レーザーを照射することによって、頭部の血流をスムーズにするという効果があります。頭部の血流が悪くなると、髪に必要な栄養が運ばれにくくなってしまったり、老廃物の除去が滞ります。それは抜け毛を助長するものであるため、レーザーによって血流をよくすることで抜け毛を抑えることができるのです。発毛を促すことだけでなく、髪の毛の成長にも効果的な抜け毛治療の方法です。

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• 抜け毛癖って知ってる？
• 抜け毛癖は単なる癖ではない！
• 抜け毛癖と精神障害

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抜け毛癖って知ってる？

抜け毛癖なんて聞きなれない言葉ですが、ご存知でしょうか？別名「抜毛症」と呼ばれるものです。これは、髪の毛が自分の意思とは関係なしに抜けてしまう一般的な抜け毛症とは異なり、自らの手で髪の毛を抜いてしまうというものです。多くは幼少から思春期にかけて見られるものですが、大人になってから何かの拍子で再び抜け毛癖となってしまったりすることもあります。抜け毛癖というように、この行為はひとつの「癖」でもあるわけですが、その裏側には大きな問題が隠れています。幼少期ですと親からの愛情が大きく関係している場合が多く、それ以外でも何らかの心の問題が原因で起こります。

抜け毛癖を持っている本人は、その行為に対して後ろめたい気持ちを持つと同時に、「髪の毛を抜く」という行為に不思議な満足感や達成感などの快感を持っています。そのため、止めたくても止められないという状況に陥ってしまいます。ストレスが大きくかかると髪の毛を抜かずにはいられなくなってしまい、抜くとそれまでのストレスが一気に晴れるような感覚が得られるのです。実際、抜け毛癖を持っている人でないと、この感覚は理解しがたいものだと思いますが、身近なところにある「タバコを止められない人」と同じようなものだと考えてもらえば少しは理解できるのではないでしょうか。

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抜け毛癖は単なる癖ではない！

日常の中で大きなストレスを感じたらあなたはまずどうしますか？きっと、多くの人は友人と遊びにでかけたり、スポーツなどの趣味に没頭してみたり、休みをとって旅行に出かけてみたり、一日中なにもしないで過ごすというようなことで気分転換を図るのではないかと思います。これが健康的なストレスへの対処の仕方です。

しかし、抜け毛癖の人というのは、ストレスを感じたときに「自分の髪の毛を抜く」という方法でストレスを解消させようとします。このような自虐的なストレスへの対処方法というものはあまりよいとは言えません。幼少期からこのような方法でストレスと向き合っていると、大人になってからも自分を攻撃することで快感を得、ストレスを発散するという方法をとるようになってしまいます。最近問題視されているリストカットなども抜け毛癖と同様に、自分を傷付けて快感を得るものであるため、抜け毛癖からリストカットへ手を出してしまう危険性も考えられます。抜け毛癖は、単なる癖ではありません。一種の病気だと思っていただいた方がいいかと思えるくらいです。「自分の子供がどうやら抜け毛癖らしい」「気づくと髪の毛を抜いてしまっている」という人は、迷わず精神科・心療内科などを受診しましょう。治療法はちゃんと用意されていますよ。

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抜け毛癖と精神障害

止めたいのに止められない、という思考と行為が矛盾してしまう精神障害があります。それは強迫性障害です。よく「手を洗っても汚いような気がしてしまい何度も手洗いをしてしまう」「鍵をかけたはずなのにかけ忘れたのではないかと思い何度も確認してしまう」という症状で悩んでいる人がいます。それと同様に、「抜きたくないのに抜かずにはいられない」という思考と行為は、強迫性障害であるとも言えます。

この精神障害は自分だけの力では簡単に治すことはできません。きちんと病院にかかって治療を受けても長い年月が必要となる、難しい障害です。抜け毛癖の人が必ずしも強迫性障害だというわけではありませんが、放っておくとこのような精神障害へとつながってしまうおそれは十分あります。精神障害というものは、かかってしまったらなかなか治すことができないものです。そうなる前に、カウンセリングを受けるなどして原因を知り、その解決法を見つけ出していくことが大切です。

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• 抜け毛症とは？
• 抜け毛症の種類と原因は？
• 白血病だと抜け毛症になる？

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抜け毛症とは？

抜け毛症とは、異常な脱毛のことを言います。人には、毎日５０本前後の抜け毛があるとされていますが、抜け毛症の場合には、１００本以上の抜け毛が見られます。また、抜け毛の毛根や毛幹などが、細くなっていたり汚れていたりと、健康な人の髪の毛と比べると明らかに違う部分が見つかります。そのような抜け毛は異常なものであり、放っておけば必ずハゲてしまいます。月日が経過すれば髪の毛の状態も修復されると、抜け毛を甘くみてはいけません。抜け毛症に気づいた段階で適切な対応をしていきましょう。

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抜け毛症の種類と原因は？

抜け毛症の原因は様々です。中でも、加齢による老化やホルモンバランスの変化、頭皮や毛穴の状態や髪の毛に供給される栄養の状態、精神的なストレスの有無などが代表的な抜け毛症の原因です。加齢によるものや女性に多い抜け毛症として、びまん性抜け毛症というものがあります。これは全体的に髪の毛の太さが細くなり、薄毛になってしまうものです。加齢に伴う女性ホルモンの変化などが原因だったり、栄養不足、髪や頭皮のダメージによるものが原因になります。

男性に多い男性型抜け毛症というものもあります。これは額からハゲていく場合と頭頂部がハゲてしまう場合とふたつあります。この抜け毛症は遺伝説が強いのですが、ストレスや頭皮の清潔度合いにも関係しているようです。遺伝だから仕方がないと諦めてしまう人が多いようですが、生活を見直すことで予防・改善されることもあるようなので、試してみるのもいいかもしれません。よく聞く抜け毛症の中には、円形脱毛症・円形抜け毛症などもあります。これは主にストレスが原因になって起こるもので、一回なると繰り返しやすいという特徴があります。それは、性格が関係しているためであり、根本的に直したい場合には、カウンセリングなどを受けたりして精神面・考え方などを見直していく必要があります。

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白血病だと抜け毛症になる？

自分が抜け毛症だとよく「白血病なのでは！？」と大騒ぎする人がいます。「白血病＝抜け毛」というイメージがあるからだと思いますが、これは全くの誤解です。白血病にかかっている人の中で、その病気が原因で脱毛症を起こす人は１００％存在しません。では何故そのようなイメージが固定されてしまったのでしょうか。

それは、テレビなどで見る白血病患者が、決まって頭に帽子をかぶっていることがひとつの理由だと思います。あの映像を見て、白血病になると髪が抜けてしまうと思い込んでしまっているのだと思います。本当はどうなのでしょうか？実際、白血病患者に抜け毛症が現れるのは、治療後のことになります。それは、強い作用の抗がん剤を投与することにより、髪の毛の細胞までも破壊されてしまうからです。そのため、抗がん剤投与後しばらくするとごっそり髪の毛が抜けていきます。その抜け方は半端ではないため、短期間でツルツルの頭になってしまいますが、月日が経てば元通りに自然と髪が生えてきます。白血病の人が抜け毛症になるのは、治療の副作用によるものなのです。

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• 抜け毛と亜鉛の関係
• 亜鉛が含まれる食材
• 亜鉛を効率よく摂取しよう

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抜け毛と亜鉛の関係

亜鉛はミネラルの一種ですが、この亜鉛、実は抜け毛予防にとても関係のあるものです。亜鉛は一日で１５�rは摂取する必要があると言われています。しかし、亜鉛は様々な原因により摂取してもすぐに消費されやすいため、不足しがちになってしまいます。その原因として、飲酒やタバコ、食物繊維中心の食事、運動、ストレスなどが挙げられます。抜け毛の原因にもストレスが関係していることから、抜け毛は、亜鉛不足によるものもあるのだということがわかります。亜鉛の体内での働きはたくさんあります。その働きの中の、細胞の新陳代謝を高める作用が、抜け毛と特に関係しています。毛は、毛根の細胞が分裂・増殖して生えています。そのため、亜鉛不足になると分裂・増殖の働きが弱まり、抜け毛を引き起こすのです。亜鉛不足による影響は全身の細胞にみられ、老化などを引き起こしますが、一番にその影響を受けてしまうのが毛になります。

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亜鉛が含まれる食材

亜鉛が多く含まれている食材で有名なのが「牡蠣」です。よく、牡蠣の産地に住んでいる人たちの肌がキレイ・若々しいなどと言われているのを耳にしませんか？それは牡蠣を食べる頻度が高く、亜鉛を必要量摂取しているからだと言えます。魚介類では他に「たらこ・うなぎ」などが亜鉛を多く含んでいます。肉類も比較的多く含まれているようです。野菜などでは「ほうれん草・ブロッコリー・ソラマメ」が亜鉛を多く含んでいる食材として知られています。「わかめ・ひじき」などには、亜鉛と共にヨウ素も含まれており、抜け毛対策にはかかせない食材です。

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亜鉛を効率よく摂取しよう

亜鉛は食材の組み合わせ次第で効率よく摂取することができます。ビタミンCやクエン酸などが含まれている食材と一緒に摂取することで体内での吸収率が大幅にアップします。レモンなどはビタミンCが豊富ですので、ソースやしょうゆの代わりにレモン汁をかけて食べてみると効果が上がるのではないでしょうか。また、たんぱく質は亜鉛を全身に運ぶ手助けをしてくれます。そのため、同じ肉類でもたんぱく質と亜鉛が多く含まれているものを選ぶなどの工夫をすることで、抜け毛対策にもなります。抜け毛対策には、たんぱく質・ビタミン・ヨウ素がいいと前にも説明しましたが、そこにもうひとつ「亜鉛」も加わりますね。しかも、たんぱく質やビタミンCは亜鉛の吸収を高めてくれるものです。是非この三点セットを活用して、美味しい料理を作り、抜け毛予防をしてみてください。

どうしても「食生活が偏りがち…」という人には、サプリメントを飲むことをお勧めします。亜鉛だけではなくビタミン類も、サプリメントで摂取できるのでとても便利です。ただし、亜鉛にしてもビタミンにしても、摂取しすぎると身体に悪影響を及ぼします。一日の摂取量を確認してから飲むようにしましょう。

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